[책리뷰] 내가 처음 뇌를 열었을 때_라훌 잔디얼

는 저자 라훌 잔디얼의 경험과 연구를 토대로 인간 뇌의 작동 원리와 발달에 대한 이해를 제시하고, 인간의 삶을 더욱 풍요롭게 만들기 위한 조언과 가이드를 제시하는 책입니다. 책은 총 15개의 챕터로 구성되어 있으며, 각 챕터에서는 인간 뇌와 관련된 다양한 주제들에 대해 다룹니다. 예를 들어, 아이들이 지루함을 경험할 때의 변화, 인지적 발달과 창의성, 규칙을 만드는 뇌, 수면의 중요성, 감정적 지능, 영양소와 뇌 건강, 습관 형성 등이 소개됩니다. 책에서는 인간 뇌의 작동 원리와 발달에 대한 이해를 바탕으로, 뇌 건강과 행복한 삶을 위한 다양한 조언과 가이드를 제시합니다. 예를 들어, 수면의 중요성과 수면 부족이 인간의 건강과 뇌 기능에 미치는 영향, 새로운 습관 형성의 중요성, 건강한 식습관과 운동, ..

2023.03.26