독서(11)
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아이를 변화시키는 두뇌음식-조엘펄먼
건강의 중요함은 건강을 잃었던 사람만이 압니다. 아프면 아무것도 소용없습니다. 공부도 돈도... 이렇게 중요한 건강은 어릴 때부터 지켜주는 게 가장 좋습니다. 어릴 때 식습관을 잘 형성해주면 두뇌도 좋아진다고 합니다. 이게 바로 꿩 먹고 알 먹고 어린 자녀를 키우시는 부모님들이 읽으면 좋을 거 같습니다. 태어나서 10년 동안 먹은 음식이 평생을 결정한다 대부분의 어린이들이 먹고 있는 현대식 식사법은 나중에 암이 생길 비옥한 세포 환경을 만든다. 게다가 많은 아이들이 너무 자주 중이염과 알레르기를 앓는다. 이런 아이들은 나중에 어른이 되어서는 류머티즘 관절염과 루푸스, 궤양성 대장염과 같은 자가면역 질환을 앓게 된다. 이러한 질병의 주요 원인은 적합하지 않은 영양이다. 아이들은 세균을 서로 옮기거나 세균을..
2020.09.16 -
[립잇업] 멋진 결과를 만드는 작은 행동들
어떤 성격을 원한다면 이미 그런 성격을 가지고 있는 사람처럼 행동하라 윌리엄 제임스, 철학자, 1884년 어떤 행동이 특정한 감정을 촉발한다면 그러한 행동을 함으로써 의식적으로 특정한 감정을 만들어낼 수 있다는 말이다. 이 말는 제임스는 이렇게 표현했다. 어떤 성격을 원한다면 이미 그런 성격을 가지고 있는 사람처럼 행동하라. 제임스의 이러한 간단하면서도 강력한 이론을 여기서 우리는 가정 원칙(as if principle)이라는 이름으로 부를 것이다 행복을 부르는 20초 미소 훈련 웃는 표정을 짓는 방법을 실천한 그룹이 더 높은 행복감 상승을 보여 주었다. 안될수록 사랑이 타 오르는 이유 가질 수 없는 사랑에 대한 갈망은 계속해서 높아만 간다 그래서 짝사랑의 결말은 종종 파국으로 이어진다. 정말로 갈망하는..
2020.09.14 -
[이형재 시험의 기술] 더 높은 점수를 받아야 하는 시험은 이렇게 준비하라
공부 잘하는 방법이 있을까요? 있습니다. 왜냐하면 지금까지 에 대한 수많은 책을 읽어봤는데 큰 물줄기는 동일합니다. 다만 세세한 부분과 저자가 특히 강조하는 부분이 각 책마다 다르다는 것입니다. 그래서 공부방법에 대해 우선 공부하고 그다음에 나와 맞는 방법을 찾아가는 것이 중요하다고 생각합니다. 저의 학창시절 공부 방식은 1. 이해하고 넘어간다. (이해가 필요한 경우) 2. 이해가 안 되면 무조건 암기한다. 3. 복습은 시험기간에만 한 번 했다. 이러니 학창 시절 배운 게 하나도 생각이 안 납니다. 내 학창 시절의 헛공부여! 다시 공부한다면? 이해한다. 이해한 순간 암기한다. 인간은 망각의 동물이므로 주기적으로 복습한다. 내가 아는 것과 모르는 것을 구분한다. 영어는 팝송과 쉬운 소설로 공부한다. 이 책..
2020.09.12 -
[공부의 비결] 세상 모든 공부의 시작점 - 공부하기에 너무 늦은 때는 없다
저자 세바스티안 라이트너는 학습카드라는 공부법에 대해 자세히 설명합니다. 이 학습카드는 의지력이 좀 부족한 대다수의 사람들을 위한 공부방법입니다. 괜찮은 방법같아서 바로 실천력을 발휘하여 학습상자를 만들었습니다. 본인은 끈기는 부족하나 실천력은 강하다고 자부합니다. 다이소 천원짜리 칸막이 상자 2개를 이용했습니다. 책 요약 이 책은 분노 때문에 썼다. 오늘날 세상의 모든 학교에서는 대다수의 학생들을 재능이 없고 소질도 없으며, 바보같고 게으르다며 구박하면서 모욕을 준다. 희망을 줘야 할 학교가 학생들의 희망을 빼앗는다. 그래서 나는 이런 학생들에게 어떻게 공부하면 다른 사람의 도움없이도 자구책을 찾을 수 있는지, 그 방법을 제시해주려고 한다. 망각의 저주 공부에 관한 중요한 충고: 절대로 두과를 한꺼번에..
2020.09.11 -
[7일 공부법] 공부머리를 뛰어넘는 최강의 합격전략: 자격증 취득에 도움이 되는 책을 소개합니다
제가 자격증 취득을 취미생활로 하려고 마음먹게 해 준 책입니다. 7일 공부법_공부머리를 뛰어넘는 최강의 합격전략 지은이 스즈키 히데아키는 독학으로 도쿄대에 합격했고 24세부터 행정사, 중소기업 진단사 등등 500개 이상의 자격증을 독학으로 취득했다고 해요. 학창 시절부터 혼자서 공부했는데 작은 시골에 살아서 '학원에서 공부한다'는 선택지가 없었다고 합니다.그가 취득한 자격증은 무려 500개! 제가 아무리 발버둥쳐봐도 자격증 500개 취득은 무리이겠지만, 새로운 분야에 대해 공부도 하면서 일 년에 몇 개씩 자격증을 취득하는 것도 괜찮겠다는 생각이 듭니다. 그럼 스즈키 히데아키는 어떻게 이렇게 많은 자격증을 딸 수 있었을까요? 이 책을 통해 그의 노하우를 배워야겠습니다. 어쩌면 이런 생각을 할 수도 있겠습..
2020.09.10